蓮蓮的窩

美味自己來-涼拌甜菜根葉

話說自從收了小牛的舅舅送的甜菜根後，做了甜菜根湯。那麼剝除的甜菜根葉該如何處理呢？丟掉嗎？？喔！不！不！像我如此有勤儉美德的婦女(又厚顏自誇了)當然會物盡其用囉！
苦思了很久(好像太誇張了)對了！就拿來涼拌好了既簡單又少油煙(對!重點是簡單!!)

材料:
甜菜根葉:一把 鹽:適量 糖:適量 油蔥:適量

作法:
1.

1.將甜菜根葉挑去老葉及去除前端較老硬的莖後洗淨。

2.

2.將洗淨的甜菜根葉切小段莖葉分開。

3.

3.裝一鍋水煮沸後先將甜菜葉莖放入等約30秒後放入甜菜根葉汆燙約2到3分鐘取出。

4

4.將汆燙好的甜菜根葉放入事先放入油蔥及鹽糖的鍋中拌勻。

5.

5.將拌好的甜菜根葉盛盤，一道簡單美味又營養的涼拌甜菜根葉
就完成囉！！

甜菜根葉,甜菜根葉的食譜,甜菜根葉的吃法,甜菜根哪裡買,甜菜根,甜菜根的吃法,甜菜根葉,甜菜根,甜菜根果汁,甜菜根葉料理,甜菜根葉,甜菜根醋做法, 甜菜根葉的吃法 甜菜根葉的吃法,甜菜根的吃法打果汁,甜菜根的吃法精力湯,甜菜根的吃法葉,甜菜根的食譜,甜菜根葉的食譜 料理 烹飪方法,甜菜根,涼拌甜菜根葉的吃法,甜菜根料理 甜菜根蔬菜湯,甜菜根排骨湯,甜菜根蔬菜湯,甜菜根排骨湯,甜菜根蔬菜湯,甜菜根排骨湯,甜菜根蔬菜湯,甜菜根排骨湯,甜菜根蔬菜湯,甜菜根排骨湯 涼拌甜菜根葉,涼拌甜菜根葉,涼拌甜菜根葉,涼拌甜菜根葉,涼拌甜菜根葉,涼拌甜菜根葉,涼拌甜菜根葉,涼拌甜菜根葉,涼拌甜菜根葉,涼拌甜菜根葉,涼拌甜菜根葉,涼拌甜菜根葉,簡單食譜,簡單料理,食譜,簡易食譜料理,簡易料理,電鍋簡單食譜,電鍋簡易料理,懶人簡易食譜料理,懶人簡易料理,懶人簡易食譜,懶人料理, 無油煙料理,無油煙料理食譜,無油煙料理餐廳,無油煙料理鍋,無油煙料理廚,電磁爐無油煙料理,無油煙,無油煙廚房,無油煙食譜,無油料理