蓮蓮的窩

美味自己來：檸檬蝦〜電鍋版(簡單無油煙料理)
雖說天氣熱沒什麼胃口，但一天三餐總還是要吃啊！家裡有一些校長阿公拿來的自產檸檬，檸檬除了泡茶還能入菜。估狗了一下，好！決定了！就來做檸檬蝦好了！簡單、快速、無油煙又開胃，加上牛媽冷凍庫中剛好有一盒白蝦，不選它選誰呢！？嗯？？沒錯~簡單是重點是關鍵字啦！呵呵呵〜(萬歲~(高舉雙手))
  
食材：
洋蔥：約半顆 蝦：一盒(約250克) 切片檸檬：適量

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美味自己來：清蒸豆鼓魚-簡易電鍋料理
常常覺得電鍋真是媽媽們夏日廚房的救星！可將媽媽們從揮汗如雨的困境中救出，可謂是不求回報的美食英雄啊！今天這個英雄；解救了我、也餵飽了我！牛媽用電鍋煮了高麗菜飯後，又用電鍋蒸了豆鼓魚，完成了簡單又不失營養的一餐，且少流了很多汗。喔！對了！今天並不是在為電鍋做廣告，而是要來分享清蒸豆鼓魚唷！
 
食材：

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美味自己來：可樂滷肉~少油煙簡易不敗料理
最近小牛放暑假，因要準備次月的檢定考試所以沒去打工賺銀兩，也就是說整天都在家。牛媽也正好失業待業中，還真是巧啊？！因此一天三餐都會開煮，煮啊煮~煮久了就會有點煩，除了要煩下一餐要煮什麼外，西曬的廚房熱到爆，讓人踩不進去，綜合以上偶而就會想偷懶一下。正好家裡也該補充食材了，於是就上市場去採購，可能是失業吧買菜時有些心神不寧，回家後才發現，冰箱裡的食材都是東剩一些西剩一點(採購前偷懶沒確認的後果)，真麻煩！好吧！乾脆就當作清冰箱好了，全部滷成一鍋吃它個兩天(呵呵)。
 
食材：
五花肉：400g 豆干：4個 雞蛋：3個 紅蘿蔔：1根
蒜頭 ：4~5顆 蔥：2根 八角：1顆

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美味自已來：牛蒡排骨湯~簡易不敗料理
這兩天覺得很烏茲，於是就想也許剪個頭髮會好些，結果卻帶回一根牛蒡、一盒排骨，慶幸的是頭髮有剪。事情是這樣的：本來烏茲的心情在剪完髮後變得美麗起來，走出美髮院很順很自然的就走進隔壁的超市(超市老闆真聰明！知道要把店開在婆婆媽媽常出入的地方)，原本只想隨意逛逛吹吹冷氣輕鬆一下，真的沒有要購物真的沒有喔~！結果不小心瞄到牛蒡正在特價一根10元，唉〜不自覺的就拿了一根(該死的特價讓人無法抗拒)，可是煮牛蒡湯怎可沒有排骨呢？所以為了10元的牛蒡加買了39元的排骨，這到底是………？只能說這世界到處都是陷阱，一旦進入超市、賣場，呵呵〜怎可能讓你兩手空空全身而退呢？小心愼入啊〜與共勉之！
 
 

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美味自己來：破布子蒸南瓜-電鍋版~簡單少油煙料理
終於奮戰到最後了(想想還蠻佩服我自己的)，這一場南瓜大作戰，就要以破布子蒸南瓜當尾聲了！再不結束又要上演：
小牛說：『怎麼又是南瓜呀！？』( ° △ °|||)
牛媽說：『營養滿點啊！』{^.^}
小牛偷偷翻白眼，小聲嘀咕：「又來了」然後象徵性的吃一兩口。
雖然沒有公然拒吃，但也有那點意思了！(~_^)
食材：
南瓜：150克 破布子：適量 破布子湯汁：適量 香油：適量

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美味自己來：涼拌麻辣南瓜-簡單無油煙料理
前一篇有提到，為了能快速逃離廚房，做了一道涼拌梅粉南瓜。既然有梅粉口味的南瓜，怎可沒有麻辣口味的呢？尤其在如此爆熱的氣候，更要吃重口味的涼拌菜開開胃才是王道對吧？！(明明是自己嗜辣如命)
Ps.
涼拌梅粉南瓜~無油煙料理
http://echo8041991.pixnet.net/blog/post?preview=472349469

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美味自己來：涼拌梅粉南瓜~無油煙料理
今天繼續南瓜大作戰，上兩回合煮了南瓜飯和南瓜蒸雞塊，但南瓜還是沒用完。想想天氣如此炎熱，來做道涼拌菜吃吧！不想在西曬的廚房待太久，涼拌梅粉南瓜是一道簡單、快速、好吃又可迅速逃離爆熱廚房的菜，且可當開胃菜又可當零嘴吃，真是一舉好幾得啊(果然是偷懶大師)！

食材：
南瓜：200克 鹽：適量 梅粉：一大匙 檸檬汁：適量

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美味自己來：電鍋版~南瓜蒸雞塊－少油煙料理
用鄰居送的南瓜煮了南瓜飯，可是只用了一小部分所以南瓜剩很多，怎麼辦呢？再接再厲吧(握拳)！來煮電鍋版的南瓜蒸雞塊好了，還是以少油煙料理的方式為主囉!! (^ ^)
 
食材：
雞肉：200克 南瓜：150克 蒜末：適量 辣椒：適量

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美味自己來：電鍋版的南瓜飯
端午節前一日鄰居送了一顆南瓜，南瓜被我暫放在陽台這一暫放就十幾天真可憐。每每看到南瓜就覺得頭痛的很，一來很大一顆(家中人口少要吃上好幾天)，二來南瓜是屬於比較硬的食材，要切開它需要蠻大的力氣(牛媽的刀鈍、切功差)，雖說南瓜耐放，但也不能如此放著不管！這樣不但辜負了送南瓜之人的一番好意且有負牛媽賢慧的美名(又來了~到底是誰說你賢惠呀！)。
想想自從牛奶奶牛爺爺相繼安息主懷後，有兩年了吧！？這兩年都沒吃南瓜。嗯〜沒錯！以前吃的都是吃女兒賊牌的南瓜！好！那就來煮電鍋版的南瓜飯吧！好久沒吃了！
 
食材：
南瓜：300克 絞肉：適量 米：2杯 開陽：適量 乾香菇：數朵
蒜頭：5小瓣 油：適量 油蔥：適量

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保養你的足體內在美〜很重要喔!!
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小編自認在外是個神清氣爽的女孩，但上回帶男友回家，脫下襪子那刻，突然一個眼神掃射，他嘆口氣說：「腳皮龜裂到我以為看到我家阿嬤」，傻眼，枉費我還特地打掃了房間一番，竟然敗在我的腳皮阿阿阿。聰明的女孩千萬別忽略了小細節阿，世上沒有醜女人只有懶女人，但小編我真的很懶得保養，有沒有簡單又快速的方法。

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天氣很熱腳不熱，別讓腳丫丫中暑了！
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夏季鐘聲已正式敲響！每天都不知道在熱啥勁的！不只熱到頭昏腦脹，就連走在地上的腳丫子都像石板烤肉一樣，熱呼呼。如果你以為到了只有家電冷氣電風扇等，會祭出優惠搶消暑財，那你就大錯特錯了！因為中暑是全身的事，不只上半身要降溫，雙腳也需要！跟我趁著融化前，一起放涼去！
可以透氣涼，就別等:https://bit.ly/2LCB6q9

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解救100萬個媽媽們免除洗臭襪子的困擾
屬於太陽的季節即將開始小朋友蹦蹦跳跳，爬上爬下，腳丫的汗水隨著每個MOVE跳耀動作滴滴如雨下 浸濕了孩子的雙腳，也浸濕了媽媽的臉龐（想到要洗臭襪子就讓媽媽淚奔阿）！
媽媽們絕對需要腳的消味大師 #aPure健康除臭襪！免除洗臭襪子的困擾，更保護孩子的雙腳
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